集中力を高める方法
音楽で集中力を高める
税理士の勉強をしていると、どうしても長い時間勉強をするため、集中力が落ちてきます。みなさんは、どうやって、集中力を維持していますか？
オススメの集中力維持の方法をご紹介します。
１、好きな音楽を聴きながら
今はiPodやiTunesを使って、音楽を流しながら、パソコンがある机で勉強。
なんて人も多いのではないでしょうか。
そんなとき、自分の好きな音楽を聴きながら勉強すると、集中力が高まり、他のことに気を取られないで勉強ができます。
静かな音楽がいい人、激しいロックがいい人、好みはそれぞれですが、みなさん、α波というのはご存知でしょうか。
脳がリラックスするときに出ている脳波の種類ですが、有名なところだとクラシック音楽や自然の音(山の音、川の流れる音など)を聴くとよいとされています。
クラシックは普段あまり聴かない人にはなじみがないかもしれませんが、一般的にα波がでやすいとされてるだけで、他の音楽でも、本人が気に入ってるものであれば出やすいです。
クラリネットの協奏曲や、弦楽などはゆっくりした感じなので、オススメです。
ただし、気をつけないといけないことがあります。
それは、音というのは空気を通して聴かないと耳にとって、いくら心地よい音楽でも悪影響を及ぼすからです。